今日は２月２２日でにゃんにゃんにゃんの猫の日だそうです。
気温も20度を超えて暖かい日となりました。
今日から朝活を復活しました。
というのも３月からWebの訓練が始まるので、気合を入れ直すための行動です。
やはり、朝から活動するのは良いことと思いました。
半年前は、きちんと朝7時からファミレスでモーニングと食べて、９時にコワーキングスペースに着いて勉強をしていました。
それが、朝起きるのが遅くなり、夜寝るのも遅くなり、コワーキングスペースに着くのが10時頃となって、徐々にだらけて来ていました・・・
コワーキングスペースには通えているので、最低限の活動はしていましたが、もう少しやっておくべきでした。
これから3ヶ月は精進ます！
後がないので切羽詰まってるのが正直なところです・・・
【健康】
先日のリモート健康診断の結果がかなり悪く、測られていない血圧も気になっていたので、近くの病院で自分で血圧測定器で測りました。
かなり高い結果でした・・・。
最近、めまいや、耳鳴り、腰の痛み、疲れやすさなどの症状が気になっていて、そのせいもあると思っています。
とりあえず、サプリと自宅で測定出来るオムロンの血圧測定器を急いで購入しました。
毎日少しでも運動をして、ダイエットをするのと、食生活も改めて気をつけていきたいと思います。
結構やばそうな気もしています。
体を壊してしまってはもともこうもないので、健康に気を使っていきたいと思います。
以上、読んで頂きまして有難う御座いました。
